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The Magic Muffin Diet
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Témoignages
Après avoir eu mon premier bébé en octobre dernier, j’ai réalisé que j’avais pris plus que juste le poids du bébé...
Donna M
J’aime les substituts de repas et ils sont consistants donc vous mâchez quelque chose de délicieux...
Louise B
Recettes de Laura
  POULET SZÉCHUANAIS
  • 2 livres de poulet désossé et sans peau, coupées en fines lanières
  • 1 gros poivron rouge, coupé en lanières, 1 gros poivron vert, coupé en lanières
  • 4 oz de champignons frais, tranché
  • 1/2 tasse de pousses de bambou en canne
  • 1/2 tasse de bouillon de poulet dégraissé
  • 3 cuillers à table de soja faible en teneur de sel
  • 2 cuillers à table d’ail pâte de chili
  • 3 cuillers à table de sauce hoisin
  • 3 gousses d’ail, émincées
  • 1 cuiller à table de gingembre râpé

1. Vaporisez la poêle avec un vaporisateur antiadhésif.

2. Faites sauter les lanières de poulet sur un feu moyen jusqu’à la cuisson complète. Ajoutez les poivrons, les champignons et les pousses de bambou.

3. Dans un autre bol, mélangez le bouillon la sauce soja, la sauce hoisin, la purée de piment, l’ail et le gingembre et ajoutez rapidement au mélange de poulet et de légumes. Faites cuire encore 2 minutes et profitez-en!

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